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海边度蜜月 注意事项提前知

发表时间:2016.06.22

我们总是想象海边是多么的轻松惬意,风景优美,却忽略了一些旅游注意事项,特别是异国他乡的海边,人生地不熟,语言沟通有障碍,出发前何不先学习一下旅游注意事项,不怕一万就怕万一。



海岛游必备物品:

 衣物:尽量带容易干的换洗衣服,因为 在海边玩难免会不小心弄湿衣服,而且海边空气比较潮湿。即使夏季去海岛,也需备长袖衣服,因为海边气候多变。晚上睡觉注意保暖,以免受凉感 冒。为了方便在海水中游玩,游泳用具一样不能少(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾,还有沙滩裤)。 

 鞋:穿旅游鞋方便登山或旅行,凉鞋一定要带耐水的、平跟的,还有一双方便和舒适的拖鞋。 

防晒品:天气晴朗,海边的太阳可是很厉害的,做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。另外,到海岛时切记带足饮用水 。

 药品:以防吃海鲜后会有不适症状,所以要带止泻药、防过敏药,还有晕车(船)药、消炎药等 。另外,海岛上蚊子多,需要携带防蚊叮水、风油精等。



海岛游慎食海鲜: 

 海边气温高,日照足,湿度大,因此,富含蛋白质的海产品极易变质。要想安全、健康地出游,应做到以下几点:

1、 在点餐之前要先问好价格,避免“挨宰”,这一点要特别注意。

2、吃海鲜时,一定要注意海鲜是否干净、新鲜,是否蒸熟、煮透。如果有异味、变质或半生不熟的海鲜 ,应立即停止食用;吃海鲜时,要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃,能起到一定杀菌作用,也可适量喝点白酒。

3、吃海鲜后,一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。吃海鲜的同时,少喝或不喝饮料,以免破坏和冲淡杀菌屏障——胃酸。

4、晕船者在上船前不要吃得太饱,也不要吃太油腻的食物,可先服晕船药。晕船者上船后不要频繁走动,产生晕眩时可将身体尽量平躺,并在手腕处及肚脐处贴风湿止痛膏。



游泳安全是首要:

1.在海边游泳要注意潮水的时间,高潮后就将退潮,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;

2.不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂, 常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。

3.游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内 葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。

4.上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤 ,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石,以免 被牡蛎划伤。





5.饭前饭后别马上游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功 能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

6.剧烈运动后别马上游泳,不然使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒 、咽喉炎等。

7.月经期女人别游泳,月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

8.别长时间曝晒游泳,长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的 地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。





9.游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的 负担,久之容易引起胃肠道疾病。

10.游泳时间别过久,皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩, 肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮 肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

11.高血压患者别游泳,特别是顽固 性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

12.心脏病者别游泳,如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病 、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。

13.患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜", 使病情加重,甚至可使颅内感染等。

14.患急性眼结膜炎者别游泳,该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病 流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。





15.某些皮肤病患者别游泳,如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接 触皮炎,而且易加重病情。

16.泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔 分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

 

  
2016-06-27 浏览181 评论3

哈哈,我还是想去日本

2016.06.24

买好保险再出门哈哈哈哈

2016.06.22

去玩吃海鲜炒鸡容易被宰

2016.06.22
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